Hanbo

O hanbo, bastão curto ou bastão de caminhar, é uma das armas básicas do Sistema Shinobi Keiko Kai de Artes Marciais. Consiste em um bastão de madeira de 90 cm de comprimento e, aproximadamente, 3 cm de diâmetro.

Possui um amplo conjunto de técnicas, podendo ser utilizado para bloqueio, concussão, projeção, imobilização, estrangulamento etc.

Diferente de outras técnicas de uso do bastão, como Bojutsu (bastão de 180 cm), Jojutsu (bastão de 120 cm) e artes marciais Filipinas, as técnicas de hanbo não são empregadas de forma ofensiva e sim de forma “despretensiosa”, aguardando o momento certo para, então, golpear decisivamente.

A sua prática além de melhorar a movimentação geral, visto que para sua utilização é necessário uma coordenação que envolve todo o corpo, aprimora a capacidade de gerar movimentos “explosivos”, ou seja, a capacidade de gerar energia aparentemente sem aviso prévio. Também é um ótimo exercício para aperfeiçoar as noções de tempo, distância e foco.