Hanbo (半棒)

O Hanbo, bastão curto ou bastão de caminhar, é uma das armas básicas do Sistema Shinobi Keiko kai de Artes Marciais. Consiste em um bastão de madeira de 90 cm de comprimento e, aproximadamente, 3 cm de diâmetro.

Possui um amplo conjunto de técnicas, podendo ser utilizado para bloqueio, concussão, projeção, imobilização, estrangulamento etc.

Diferente de outras técnicas de uso do bastão, como Bojutsu (bastão de 180 cm), Jojutsu (bastão de 120 cm) e artes marciais Filipinas, as técnicas de Hanbo não são empregadas de forma agressiva e sim de forma “despretensiosa”, aguardando o momento certo para, então, golpear de forma decisiva.

A sua prática além de melhorar a movimentação geral, visto que para sua utilização é necessário uma coordenação que envolve todo o corpo, aprimora a capacidade de gerar movimentos “explosivos”, ou seja, a capacidade de gerar energia aparentemente sem aviso prévio. Também é um ótimo exercício para aperfeiçoar as noções de tempo, distância e foco.

Durante o mês de março de 2014 os treinos na Unidade 116 Sul serão focados no estudo e aplicação das técnicas de Hanbo.  Este treinamento será ministrado de forma progressiva, a partir do dia 11 de março de 2014, e estará aberto à todos os alunos do Sistema Shinobi Keiko kai. 

Programem-se e não percam as aulas!!!